Verslag van de trainingsdag 30 juni 2007 te Emmerich
Posted by Chris Daniels (chris) on 01 Jul 2007 at 18:49
Nieuws >>

Trainingsdag in Emmerich (D) 30 juni 2007

Afgelopen zaterdag organiseerde ik de eerste trainingsdag voor onze school alleen. Er werd eerst verzameld bij mij thuis om 9.30 om rond 10.00 met zijn allen op onze trainingslocatie aan te komen, een mooi plekje in het bos in Hüthum, vlakbij Emmerich. Zoals in een eerder nieuwsbericht al te zien heb ik van tevoren nog het gras gemaaid zodat we een goede ondergrond zouden hebben voor onze trainingen.

De trainingsdaggroep was ten opzichte van de aanmeldingen nog een beetje uitgedund zodat we uiteindelijk van start gingen met de volgende leden: Willem, Maarten, Juan, Khai, Daphne, Robbert, Sjir, Sarah, Veronique, Arjuna en Sterre. Wouter was er ook bij maar kon wegens zijn geblesseerde schouder helaas niet meedoen. Maar daardoor zijn er wel veel, leuke foto´s gemaakt van onze dag, waarvoor dank!! Zowiezo klasse dat je erbij wilde zijn!

De eerste training was een conditionele training waarbij we een ronde met enige hindernissen door het bos hebben gelopen. Voor niet iedereen even gemakkelijk maar wel door iedereen uitgelopen!

Als verrassing was er toen voor iedereen een t-shirt met speciale trainingsdagopdruk.

Daarna werd de trainingsplek verder aangekleed met onze schoolbanniers. Dit had even iets meer voeten in de aarde dan dat ik van tevoren had ingeschat maar uiteindelijk hingen ze goed en kon er een mooie groepsfoto worden gemaakt!

We gingen na de foto verder met de eerste training, die verder bestond uit basistechnieken en trappen en nog wat krachtonderdelen.

Tussen 11.30 en 12.00 werd er even gepauzeerd, wat goed werkte voor de sfeer en de onderlinge contacten.

Om 12.00 gingen we verder met een partner training waar verschillende technieken uit de ochtendtraining de revue passeerden. Deze training was te typeren als een technische training waarbij de nadruk lag op de correcte uitvoer van de technieken.

Rond 13.00 hielden we een lunchpauze waar iedereen zijn meegebrachte lunchpakketje verorberde en er ook nog plaats was voor de door mij meegebrachte versnaperingen (zo had ik een lading bananen meegebracht waar een gemiddelde dierentuin blij mee zou zijn geweest; maar aan het einde van de dag waren er geen bananen meer over: respect!!)

De derde training van de dag was een wapentraining waarbij zowel de lange stok (gun) als de shuang jie gun aan bod zijn gekomen. Bij de gun heb ik een ouder stuk en een nieuw stuk behandeld en heeft een aantal leerlingen naderhand kunnen laten zien dat stuk al aardig onder de knie te hebben!

Bij het onderdeel met de shuang jie gun heb ik ervoor gekozen om het tweede deel van onze vorm met de groep te lopen. Voor bijna iedereen was dit nieuw en bleek het een mooie ervaring te zijn. Helemaal nalopen was er voor de meesten niet bij maar dat was ook niet mijn insteek. Het was mijn bedoeling om iedereen te laten ervaren waar het met dit wapen naar toe gaat. Dit viel erg in de smaak!

De dag verliep gesmeerd en tijd is altijd iets waarvan je dan te weinig lijkt te hebben, dus na een pauze van ongeveer 10 minuten begonnen we aan wat alweer de laatste training zou zijn van de dag: een training waarbij concentratie en innerlijkheid van belang waren; achtereenvolgens kwamen aan bod: harding (eerst zonder daarna met bamboe stokken), breektesten en tenslotte meditatie.

Het hardingsdeel hakte er bij sommigen hard in en was ook hier en daar weer verrassend door de vele mogelijke variaties.

De breektesten werden door mij bepaald en leidde ertoe dat bijna iedereen succesvol was in zijn of haar techniek. Er werden zelfs enkele zwevende breektechnieken uitgevoerd, waarbij Khai dat gisteren voor de eerste keer deed, én succesvol! De foto´s spreken boekdelen want je ziet telkens het moment waarop de plank nog maar een fractie van een seconde te leven heeft!!!

Hieronder een paar van de geslaagde breektechnieken:

Na deze explosies van geweld en concentratie werd de dag besloten met een gezamenlijke meditatie oefening. Dit was ook een nieuwe ervaring voor velen en bleek moeilijker dan gedacht.

Tegen 17.00 werd afgegroet en konden we onze spullen opruimen. Nadat iedereen zich had omgekleed gingen we naar het wokrestaurant in Zevenaar waar we hebben gegeten en gedronken voor wat we waard waren. Ook hier heb ik weer mateloos respect gekregen voor bijvoorbeeld Maarten die, nadat hij ´even iets had weggebracht´ weer gewoon opnieuw kon beginnen en uiteindelijk een bord of 6 heeft weggewerkt: Maarten, respect!!

Al met al was dit een heel prettige afsluiting van een wat mij betreft zeer geslaagde dag!

Ik hoop ook dat iedereen er net zo´n goed gevoel aan over heeft gehouden als ik!!

Tevens was dit de afsluitende training voor het seizoen aangezien mijn zomerstop per direct is ingegaan. Maar niet getreurd: op 13 juli om 18.00 houd ik de eerste van een serie zomertrainingen, gewoon bij de gymzaal in Leuvensbroek!!

Ik wens iedereen een fijne vakantie: zorg wel dat je in beweging blijft anders is de terugval zo groot………

Chris

 PS de fotos van dit artikel plus nog wat extra materiaal staan in het fotoalbum onder ´trainingen´.